Ha már Te is Virágbéke fan vagy és regisztráltál korábban webshopunkba, akkor kérjük lépj be a korábban megadott adatokkal itt »
Méregtelenítés ősszel? Naná! Igaz, a tisztítókúrák leginkább a tavaszhoz kötődnek, az újrainduló rutinok és a hűvösebb időjárás miatt nem árt ősszel is beiktatni 1-1 napot. Söpörd ki szervezeted polcairól a felgyülemlett méreganyagokat és toxinokat a Virágbéke Méz Manufaktúra - na meg egy kis méz - segítségével!
Szervezeted felfrissítéséhez nem kell több napos kúrákat,
léböjtöket tartanod - ha elkerülöd a gyorsételeket, nem eszel fehér liszt alapú
élelmiszereket, zsíros húsokat és felvágottakat, búcsút intesz az édességeknek,
a kávénak és az alkoholnak egy teljes napig, már rengeteget tettél a
megújulásért! A rohanó mindennapokban azonban nehéz elképzelni, hogy akár csak
24 órára változtass az étrenden, ezért megtettük helyetted!
A reggeli módja meghatározza az egész napod hangulatát. Persze, ezzel nem azt akarjuk mondani, hogy a nehéz és zsíros ételektől te leszel a következő Szörnyella De Frász, míg a könnyed falatoktól, gyümölcsöktől a Duracell-nyuszi is megirigyelné energiád. De ha már tisztítókúrát tartanál, válassz könnyen emészthető gyümölcsöt - például almát, vagy körtét - napindító falatoknak, a szokásos feketét pedig cseréld citromos vízre. Ha egy pohár langyos vízben elkevered egy fél citrom levét, azzal beindíthatod az anyagcserét és támogathatod a máj működését.
Tízórai és uzsonna - ez az a két étkezés, aminek a fontosságára a dietetikusok is állandóan figyelmeztetnek. Az iskola falait kinőve, valószínűleg te sem nyúlsz délelőtt újabb snackekért, sőt örülsz, ha legalább az ebéded megeheted nyugodtan. Csomagolj magadnak smoothie-t a munkába! Indulás előtt keverj össze friss spenótot, egy banánt, egy almát és egy marék bogyós gyümölcsöt. Adj hozzá egy kis vizet és édesítsd akácmézzel! A megmaradt gyümölcsöket kockázd fel, vagy apríts össze sárgarépát, zellert és paprikát - így az uzsonnáról is le van a gond! És a legjobb: két meeting között bármelyiket könnyen bedobhatod!
Hús nélkül lehet élni, de nem érdemes! - tartja a magyarok többsége. Sajátosságunk, hogy általában húst eszünk hússal, esetleg megspékeljük még egy kis hússal. A tisztítókúra során ezt felejtsd el! Készíts friss zöldségekből salátát, használj bátran avokádót, uborkát, paradicsomot, paprikát és sárgarépát - a különleges ízekért pedig hársmézből, citromléből és olívaolajból keverj öntetet! Az üdítő helyett jöhet egy pohár víz - mert bizony, azt sem csak az állatok isznak! A méregtelenítés során 2-3 liter ajánlott, hiszen segíti a méreganyagok kiürülését és fenntartja a hidratáltságot.
A nap végére valószínűleg már mindent megadnál egy szalonnás rántottáért, na meg azért az édes tokajiért! Jöhet az ész küzdelme: enni vagy nem enni? De ha már eddig kitartottál, nem adhatod fel az utolsó pillanatban! Ragadd meg a kedvenc zöldségeid, kockázd fel majd párold meg őket! Töltsd fel a lábast vízzel, s ha a zöldségek mint megpuhultak, pürésítsd simára! Az ízesítéshez zöldfűszerek nyugodtan mehetnek bele - és készen is van a krémleves! Hidd el, az első kanál után már nem is eszed duzzogva!
Lefekvés előtt tedd fel az i-re a pontot egy bögre méregtelenítő teával! A tea a fűszerek és gyógynövények révén támogatja a szervezet tisztítását és segíti az emésztést. Édesítsd bátran vegyes virágmézzel, hiszen azzal is támogatod a méregtelenítési folyamatot.